Tarina
Kiva, kun olet päätynyt sivuilleni.
Tämän yrityksen tarina on syntynyt omakohtaisesta tarpeestani, jota olisin kaivannut omalla polullani. Polku uupumuksesta työelämään, ylisuorittamisesta järkevään tekemisen määrään ja kohti erilaisista somaattisista oireiluista eroon pääsemiseksi.
Hyvinvointimentori Paula on sivutoiminen henkilökohtainen yritykseni. Kutsun itseäni terveysliikunnan innostajaksi keho-mieliyhteyden lisäämisen takia.
Asun Pirkkalassa viisihenkisen perheeni kanssa. Olen työskennellyt palvelualalla esimiestehtävissä, myyntityössä ja tuotekehityksen parissa koko työurani.
Haluan auttaa myös sinua löytämään keinoja vaikuttaa omaan hyvään oloon. Hyvinvointi on monen asian summa, ja vain sinä voit siihen vaikuttaa omalla kohdallasi. Haluan auttaa sinua henkilökohtaisesti tai ryhmieni avulla.
Liikunta on aina ollut innostavaa, mutta olen tehnyt sitä aivan liian kovaa. Kunto- ja terveysliikunta on parhain muoto hidastamaan biologista ikääntymistä. Liikunta on myös paras keino lisätä keho-mieli yhteyttä.
Innostun monipuolisesti hyvinvointiin vaikuttavista metodeista. Itse en ole esimerkiksi innokas meditoija tai joogaaja, vaikka ne ovat monille loistavia keinoja rauhoittaa hermostoa. On paljon erilaisia työkaluja säädellä itseään. Etsitään yhdessä sinulle sopivat.
Kun uupumus pakotti minut tuijottamaan ruohoa teekuppi kädessä kesän verran, tajusin, että tämä on nyt minusta kiinni. Aloin tutkia kaikkea aivokemiasta, autonomisesta hermostosta, tunteista, urheilusta, ruokavaliosta, unesta ja palautumisesta. En uskonut, että tässä vain odotellaan ammattilaisten armoilla toimintakyvyn palautumista. Halusin tietoa ja ymmärrystä, miksi mieli ja keho reagoivat näin. Tästä tiedonhausta ei meinaa tulla loppua. Olen suorittanut valtavan määrän erilaisia kursseja osaamisalueeseen liittyen.
Maailma on pullollaan vaihtoehtoja, joten halusin löytää keinon hyödyntää innostustani. Näin syntyi Hyvinvointimentori Paula.
Työssäni pyrin luomaan uskoa asiakkaisiini, sanoittamaan liikunnan tuomia tunteita, kannustamaan, kuuntelemaan ja kulkemaan mukana. Pyrin ohjaamaan sinut oikean avun piiriin, jos sitä tarvitaan.
Vaikka et uskoisi itseesi ja mahdollisuuksiisi, niin minä kyllä uskon. Meidän jokaisen tulee olla itsemme puolella, sillä jo on valtava voima asioiden onnistumiseen, jo hermostollisellakin tasolla.
Olen apunasi ja haluan auttaa hyvinvoinnin lisäämisessä.
Paula
KOULUTUKSET:
Liikunnan ammattitutkinto, liikuntaneuvoja Varala
Urheiluopistojen Personal Trainer, Varala
Suomen luisteluliitto, rullaluisteluohjaaja, lasten monilajiliikunnan ohjaaja
Tanssiurheiluliitto, kilpatanssivalmentaja
Kuntosaliohjaaja
Vireystilavalmentaja
Traumapohjaisen käytöksen koulutus
Kehollinen tunnetaito-ohjaaja