Yksi harrastus, monta lajia!
LiikuntaKIPINÄ on aikuisten oma liikuntatunti.

Joka kuukausi kokeillaan jotain uutta liikuntamuotoa. Harvassa ryhmässä saat näin mahtavan tilaisuuden kokeilla monia eri lajeja – ja vielä niin, että väki ympärillä ei vaihdu. Miten ihanan turvallista kokeilla tutussa porukassa uusia juttuja! Tässä ryhmässä huomaat, että osaat monia taitoja, mistä et ehkä ollutkaan tietoinen. Minun suurin tahtotilani, on lisätä jokaisen omaa minä-pystyvyyttä ja tuottaa onnistumisen kokemuksia. Liikunta on taitoja ja uusia taitoja voi jokainen oppia. Harjoitus tekee mestarin, eikö=)

Olit sitten koululiikunnasta epämotivoitunut, yksinhuoltaja, "liikunnassa surkea", polvivamma tai muu fyysinen haaste. Näillä ominaisuuksilla on muitakin ryhmäläisiä ja hyvin onnistuu=)

Uusille jäsenille on kahden kerran ilmainen tutustuminen. Mikäli päätät jatkaa, laskutetaan kuukausi normaalisti. Mikäli koet, ettei tämä ole sinun juttu, niin kahden kerran jälkeen voit huoletta lopettaa, eikä laskua tule perässä. Mikäli päätät liittyen KIPINÄän kesken kuukauden, uusilta jäseniltä laskutetaan kuukausisumma jaettuna jäljellä olevien kertojen määrällä. 

LiikuntaKIPINÄssä touko-, kesä- ja heinäkuussa pelataan PESÄPALLOA koululiikuntamuistoilla. 
Tapaamme Pirkkalan Kirkonkylän koulun kentällä su kl0 19-20. (Anian rantatie 97)
Loistava aika ehtiä vielä kesän viikonloppureissuilta. Heinäkuu on loma kuukausi ja silloin ei ole yhteistreenejä. 

Minulla on pesäpalloon tarvittavat välineet, mutta toki oman mailan ja räpylän saa ottaa mukaan. 
Ryhmässä saa kävellä pesien välit tai juosta tai jäädä kotipesään. Paloja ei lasketa. Kilpailet itse oman pallosi kanssa, jos haluat. 

Tässä ryhmässä voit turvallisesti kokeilla, onnistua ja epäonnistua ilman, että kukaan tekee siitä numeroa. Loistava ryhmä kaikille noviiseille ja jotka eivät ole harrastaneet mitään joukkuelajeja. Hiki ja hengästymistä tulee eritasoisesti ja lajeista riippuen, mutta hengästyminen päivässä kehittää hapenottokykyä. Sitä tulee huomaamatta mukavassa tekemisessä ja porukassa. Omassa treenaamisessa ei välttämättä osaa viedä itseään hengästymisen äärelle. 

Ryhmässä pääpaino on onnistuminen ja liikkumisen ilo. Jos kuitenkin koet olevasi huono liikkumisessa, autan sinua löytämään onnistumisen tunteita ja hetkiä. Monesti olemme turhan ankaria itsellemme ja jostain on kaivettu korkeita tavoitteita omaan tekemiseen. Mitä jos tulisit vaan mukaan ja jättäisit odotukset ja vertailun oven ulkopuolelle=)

Täytä etusivun ilmoittautumislomake tai TULE VAAN PAIKALLE. Kaikkia jännittää tulla ensimmäisellä kerralla. Kaverin kanssa on helpompaa, mutta yksinkin on muutamat uskaltanut tulla ja ovat olleet tyytyväisiä ja uusia samanhenkisiä on löytynyt. Meillä on hyvin lämminhenkinen porukka naisia 30-50+ vuotiaita ja muutama mieskin on joukossa. Uskallat siis varmasti tulla, lupaan ettet kadu=)
Laita minulle viestiä, niin tiedän ottaa sinut vastaan.

"Liikuntakipinä on tehnyt mulle ainakin liikkumisesta pikkuhiljaa siedettävästä mukavaa. Ryhmä on tosi lämminhenkinen. Monilla ryhmäläisillä on ollut jotain "esteitä" ryhmäliikunnalle; polvivamma, vauva-arki, yksinhuoltajuus, pallopelko, koululiikuntatrauma, huono lähtökunto yms. Tähän porukkaan on päässyt mukaan ihan oman tasoisena. T. 1,5v kipinäläinen "

"Tää on ollut niin kiva porukka, että haluaisin olla mukana ihan sen energian takia!"
"joo, ihanaa kun kannustat"
"Kyllä mä nyt ymmärrän miks sua kehutaan niin paljon, vaikka olin tosi skeptinen aluksi"
"Sun valmennusote on tosi ainutlaatuinen"
"Ihan mahtavaa, en ikinä ajatellut että minäkin joskus tuosta noin vain, pelaisin eri lajeja"

LIIKUNTAKIPINÄ aikuisille (joka kuukausi eri laji)

- Liikut lähinnä kävelylenkeillä/koiralenkeillä.
- Koululiikunnasta jäi huono fiilis.
- Et voisi ajatella pelaavasi joukkuelajeja, ajattelet olevasi huono.
- Koet itsesi liikunnan vasta-alkajaksi.
- Haluat uudistaa ehkä koululiikuntamuistot monenlaisesta liikunnasta.
- Olet työikäinen, ruuhkavuosissa elävät.
- Etsit itselle sopivaa harrastusta ja omaa porukkaa.
- Kaipaat omaa ryhmää, jengiä ja joukkuetta ja sosiaalisuus on plussaa.
- Haluat oppia, kuinka liikunta jää pysyväksi tavaksi arkeen.
-Tylsistyt "jumppa" tunneilla.

Liikumme Pirkkalassa sunnuntai-iltaisin. Lajien ja tilojen mukaan saattaa tulla muutoksia aikaan.

LUE LISÄÄ Liikunta-sivuilta.